Skip to main content
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
ค้นหา
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
หน้าแรก
รายการ
รายการ
Sub-categories
:
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
(20)
31 ท่าฤาษีดัดตนแก้อาการ
(31)
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
(23)
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 03-04 บรรเทาอาการปวดเมื่อยน่อง เอ็นร้อยหวาย และข้อเท้า บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหน้าแข้ง
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 01-02 บรรเทาอาการปวดเมื่อยฝ่าเท้า บรรเทาอาการปวดเมื่อยน่องและข้อเท้า
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
18 แก้อาการเจ็บเอวจนถึง แนวกระเบนเหน็บ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
17 เแก้อาการไหล่ติดด้านหน้า
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
16 เแก้อาการปวดชากล้ามเนื้อน่องไปถึงนิ้วเท้า (ภาพประกอบ)
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
15 เทคนิคนวดด้วยปลายนิ้ว แบบครูสมพิศ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
14 เทคนิคนวดด้วยส้นมือ แบบครูสมพิศ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
13 เทคนิคนวดด้วยข้อกลางของนิ้วชี้และนิ้วกลางแบบครูสมพิศ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
12 แก้อาการเจ็บสะบัก บ่า ไหล่
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
11 แก้อาการคอแข็งสาเหตุตกจากที่สูง
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
10 แก้อาการเจ็บหลังส่วนล่างแนวกระดูกสันหลังร้าวไปถึงก้นกบ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
09 หมู่กล้ามเนื้อบ่า ไหล่ และแขนท่อนบน
1
2
3
4
5
6
