Skip to main content
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
ค้นหา
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
หน้าแรก
รายการ
รายการ
Sub-categories
:
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
(20)
31 ท่าฤาษีดัดตนแก้อาการ
(30)
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
(20)
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 9 แก้ปวดท้อง สะบักจม
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 8 แก้ขัดแขน
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 7 แก้ลมมือเท้า
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 6 แก้ลมในแขน
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 5 แก้เสมหะในลำคอ
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 4 แก้ลมในคอ
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 3 แก้เวียนศีรษะ
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 2 แก้วิงเวียน
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
01 จงนึกถึง "RICE" หากต้องเยียวยากล้ามเนื้อ หรือเอ็นที่บาดเจ็บ
ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 1 แก้ลมเวียนศีรษะ
3
4
5
6