แก้มือเท้า 1 ใน 31 ท่าฤาษีดัดตนเพื่อบรรเทาอาการ ประโยชน์ ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น/ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า กล้ามเนื้อแขนและข้อมือ /บริหารกล้ามเนื้อข้อเท้า /บรรเทาอาการปวดข้อมือและข้อเท้า
