11 ท่าแก้อาการเกี่ยวกับศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก
10 ท่าแก้อาการเกี่ยวกับอกและเอว
10 ท่าแก้อาการเกี่ยวกับสะโพก ขา เข่า เท้า

ท่าฤาษีดัดตนสำหรับแก้อาการที่เกี่ยวกับ ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และสะบัก คัดเลือกมาจาก ต้นฉบับและรูปปั้นฤาษีดัดตน 80 ท่า ภายในวัดพระเชตุพนฯ คณะครูโรงเรียนแพทย์แผน โบราณวัดโพธิ์ และกลุ่มนักกายภาพบำบัดของโรงเรียน ได้ร่วมกันค้นคว้า ทดลองปฏิบัติ ศึกษาประโยชน์ที่มีต่ออวัยวะและกล้ามเนื้อส่วนในร่างกาย 

ผู้ฝึกต้องเริ่มปฏิบัติอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป ระหว่างการฝึกควรควบคุมจิตใจให้สงบ มีสมาธิกับการเคลื่อนไหว และควบคุมการหายใจให้สม่ำเสมอ หายใจเข้าให้ลึก หายใจออกให้ช้า ท่าดัดตนบางท่าอาจจะยากเกินไป ดังนั้นผู้ที่มีข้อจำกัดทางด้านสุขภาพหรือผู้สูงอายุจึงไม่ควรฝืน    ร่างกายตนเองมากเกินไป ให้ฝึกเท่าที่สามารถทำได้