Skip to main content

31 ท่า ฤาษีดัดตนแก้อาการ

ท่าที่ 4 แก้ลมในเท้า (ฤาษีอัศทิส)

  • ท่าที่ 25 แก้ลมในเท้า

  • แก้ลมในเท้า 1 ใน 31 ท่าฤาษีดัดตนเพื่อบรรเทาอาการ ประโยชน์ ยืดกล้ามเนื้อเอว กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน และ กล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้า บรรเทาอาการปวดสะโพกและเอว ช่วยให้ข้อเท้าเคลื่อนไหวดีขึ้น