Skip to main content
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
ค้นหา
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
หน้าแรก
รายการ
รายการ
Sub-categories
:
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
(20)
31 ท่าฤาษีดัดตนแก้อาการ
(31)
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
(23)
31 ท่าฤาษีดัดตนแก้อาการ
สอนวิธีการยืดเหยียดหลังนวด
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
นวดตนเองได้ นวดคนอื่นเป็น
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
Bell’s Palsy โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
สะพายกระเป๋า...อย่าให้มันเยอะ อย่าให้มันใหญ่
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
จับต้อง...เข้าใจง่าย เข้าใจเร็ว
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
หนังสือจุดกดนวดแก้อาการและท่าฤาษีดัดตน
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 39-40 บริหารกล้ามเนื้อแขน ข้อไหล่ กล้ามเนื้อน่อง คอ เอว และกล้ามเนื้อแขนที่ใช้งอข้อมือ
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 37-38 นวดกล้ามเนื้อใต้กกหู ประสาทปลายเส้นคอ บริหารกล้ามเนื้อทรวงอก เยื่อหุ้มหัวใจ
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 35-36 ยืดข้อไหล่ ยืดกล้ามเนื้อแขนบน - แขนนอก
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 33-34 นวดเส้นคอ กดจุดใต้ฐานกะโหลกศรีษะ
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 31-32 นวดบ่า นวดคอ
นวดตนเองตามแนวเส้นนวดไทย
ท่าที่ 29-30 นวดแขนนอก บรรเทาอาการปวดเมื่อยแขน และข้อไหล่
1
2
3
4
