<< ชม clip คลิ๊กที่ภาพบน >>

สําหรับเทคนิคการตรวจประเมินก่อนนวดอาการปวดบ่าตึงจนขึ้นศีรษะ มาทําความรู้จักกับอาการปวดบ่าที่พบบ่อย คือสาเหตุมาจากการสะพายกระเป๋าหนัก อาการปวดเริ่มต้น แบบไม่รู้ตัว เจ็บจากน้อยๆ ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ปวดที่ไหล่แล้วไปที่ศีรษะ ถ้าไปนวดที่บ่าบนหรือคอทันที จะมีอาการปวดมากเพราะบ่าและคอแข็งตึง ดังนั้นเทคนิคการนวดขั้นตอนแรก คือเริ่มต้นนวดบ่าบริเวณกล้ามเนื้อ Rhomboid นวดสะบักหลังให้ทั่ว นวดหัวไหล่ กดสะบักหน้าแล้วยืดแขน จากนั้นนวดแขน นวดมือให้ถึงปลายประสาท ครูนวดกล้ามเนื้อส่วนล่างให้คลายก่อนที่จะไปนวดกล้ามเนื้อส่วนบน คือบ่าและคอ

เทคนิคการนวดขั้นตอนที่ 2 คือเมื่อกล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อแขนคลายตัวลงแล้วการนวดบ่าและคอง่ายขึ้น ครูจึงไปนวดต่อที่เนื้อบ่า และกล้ามเนื้อคอทั้ง 2 แนว

เทคนิคการนวดขั้นตอนที่ 3 คือครูนวดใต้ฐานกระโหลก 3 จุด ให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง อาการปวดขึ้นศีรษะก็จะทุเลาลง

เทคนิคเพิ่มเติม ครูสมพิศได้ตรวจประเมินก่อนนวดพบว่า ระดับไหล่สองข้างของคนไข้ไม่เท่ากันอย่างเห็นได้ชัดขณะยืน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทํางานของไหล่ให้กลับมาสมดุล จึงต้องเปลี่ยนพฤติกรรม สะพายกระเป๋าแบบ 2 ข้างให้สมดุล ไม่ให้ไหล่ด้านหลังถูกกดทับด้วยกระเป๋าที่มีน้ำหนักมาก ควรถ่ายน้ำหนักกระเป๋าทิ้งมาด้านหน้าของไหล่ ส่วนน้ำหนักกระเป๋าไม่ควรเกิน 2 กิโลกรัม