<< ชม clip คลิ๊กที่ภาพ >>

นวดศีรษะ  สาเหตุการปวดศีรษะมาจากความเครียด การใช้ชีวิตประจำวัน เกร็ง มึนศีรษะ พร้อมนวดกระชับใบหน้า

วิธีการนวดศีรษะ  จุดนวดบริเวณท้ายทอย จุดคลึงบริเวณขมับ กดจุดที่หน้าผาก กดจุดบริเวณตา กดร่องจมูก นวดแก้มและโหนกแก้ม นวดใต้คาง

นวดแขนจรดปลายนิ้วมือ สาเหตุการปวดแขน ทำงานใช้คอมพิวเตอร์  ใช้มือถือ ปวดแขนเรื้อรัง 

วิธีการนวดแขน จุดนวดแขนด้านใน แขนด้านนอก นวดฝ่ามือ นวดหลังมือ นวดนิ้วมือ 

นวดขา  สาเหตุเป็นตะคริวน่อง 

วิธีการนวดขา จุดนวดขาด้านใน จุดนวดขาด้านนอก

นวดผ่อนคลายเท้า ขาด้านใน ขาด้านนอก ฝ่าเท้า สาเหตุฝ่าเท้าตึง มาจากการเดินนานๆ มาจากการยืน มาจากการขับรถ

วิธีการนวดฝ่าเท้า นวดขอบเท้า นวดขาด้านนอก นวดหลังเท้า

ทั้งหมดนี้ชมวิธีได้ใน clip ซึ่งครูหมอสมพิศ ปิดตะสิงห์ อธิบายการนวดอย่างรายละเอียด  คุณสามารถปฏิบัติได้จริง