Skip to main content

31 ท่า ฤาษีดัดตนแก้อาการ

ท่าที่ 1 แก้ลมมหาบาทยักษ (ฤาษีบรเมศร์)

  • ท่าที่ 12 แก้ลมมหาบาทยักษ

  • แก้ลมมหาบาทยักษ 1 ใน 31 ท่าฤาษีดัดตนเพื่อบรรเทาอาการ ประโยชน์ ช่วยขยายช่องอก ทำให้หายใจได้สะดวก /ยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และต้นขาด้านหน้า /บริหารกล้ามเนื้อหลัง