แก้ลมมือเท้า 1 ใน 31 ท่าฤาษีดัดตนเพื่อบรรเทาอาการ ประโยชน์ ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า/กล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง/ บริหารกล้ามเนื้อไหล่/บรรเทาอาการปวดบริเวณแขนและขา
