ท่านี้บรรเทาอาการปวดเมื่อยน่อง เอ็นร้อยหวาย และข้อเท้า

03. ใช้นิ้วหัวแม่มือซ้อนกัน กดจุดแนวขาเส้น 3 ด้านหลัง ( ไต ) จากเหนือเอ็นร้อยหวายขึ้นไป ผ่านกึ่งกลางน่องถึงใต้พับเข่า นวดไป-กลับ

ท่านี้บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหน้าแข้ง

04. ใช้สี่นิ้วมือทั้งสองข้างบีบนวดเส้น 1 (กระเพาะอาหาร) อยู่แนวขาด้านนอกช่วงข้างกระดูกหน้าแข้ง จากนั้นกดแนวเส้น 2 ขาด้านนอก (ถุงน้ำดี) อยู่ต่ำกว่าเส้น 1 ประมาณ 1 ซม. กดไป-กลับ