Skip to main content
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
ค้นหา
ธรรมสวัสดี
Mindfulness Movement
Dance for Peace
นวดธรรมาศรม
Healthy Parks Healthy People
สร้างรัง สร้างเรา
หน้าแรก
รายการ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
ถาม & ตอบ: นวดอย่างไรดีกับครูหมอสมพิศ
08 เทคนิคประสานมือนวดแขนในท่านั่งแบบครูสมพิศ
07 การใช้แขนและมือทำงาน ทำให้แยกมนุษย์ออกจากสัตว์อื่น
06 รักษาความตั้งตรง
05 กระดูกเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อ (Joint)
04 ชาวโรมันโบราณใช้คำว่า musculus แปลว่า “ลูกหนูตัวเล็กๆ” สำหรับเรียกกล้ามเนื้อต้นแขน เช่นเดียวกับคนไทย
03 กล้ามเนื้อโครงร่างมีน้ำหนักรวมเท่ากับ 50% ของน้ำหนักร่างกาย
02 กล้ามเนื้อขา
01 จงนึกถึง "RICE" หากต้องเยียวยากล้ามเนื้อ หรือเอ็นที่บาดเจ็บ
1
2
