Skip to main content

31 ท่า ฤาษีดัดตนแก้อาการ

ท่าที่ 7 ฤาษีดัดตนลมในอกในเอว (ฤาษีอายัน)

  • ฤาษีดัดตนลมในอกในเอว

  • # ช่วยยืดกล้ามเนื้อช่วงคอ # ช่วยยืดกล้ามเนื้อช่วงบ่า # ช่วยยืดกล้ามเนื้อช่วงอก